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紫色综合蔬果昔-purple-紫甘蓝水梨汁的做法

紫色综合蔬果昔-purple-紫甘蓝水梨汁

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作者: ELmo-燈璟
ELmo-燈璟
来自在台湾买的一本食谱 韩国人的方子 紫色的蔬菜与水果富含花青素, 有预防视力不佳与视网膜疾病的功效。 紫色具有降低食欲的效果,对减重也很有帮助 原方子: 紫甘蓝1/2个 水梨1个 水1/4杯 1.切好紫甘蓝&水梨 将紫甘蓝和水梨切成适当大小。 2.打成果昔 将紫甘蓝、水梨和水放入果汁机,均匀打碎。

用料

紫色综合蔬果昔-purple-紫甘蓝水梨汁的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好原材料

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切小块

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫甘蓝有些硬的 (相比较水果)切得大块了我这个机子根本打不动。又把他拿出来切小一点。。。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打成果汁。水的量我把握在能让他打起来的量,一点点就够了。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

都榨开之后倒出来就好啦~

紫色综合蔬果昔-purple-紫甘蓝水梨汁的小贴士

紫甘蓝打出来颜色超级美 不过味道有点重 梨把紫甘蓝味道盖过去不少 下次试试好吃的紫甘蓝 榨出来味道应该会好很多叭~

菜谱创建时间:2016-04-20 13:35:58
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