吐司包火腿

作者： 妮妮妈咪1123

懒人做法早餐，但是超级营养哦！独家自创！

用料

• 鸡蛋 1只
• 吐司 4片
• 火腿肠 4个
• 番茄 1个
• 洋葱 1/4
• 芝麻 少许

吐司包火腿的做法步骤

步骤 1

番茄，洋葱切末，因为有的人不喜欢洋葱味，所以可以给少许，根据个人口味

步骤 2

为了让它熟点，我在平底不粘锅里炒了下，熬出汁来备用

步骤 3

打一个鸡蛋搅拌放盘子里备用

步骤 4

面包四边切掉，用擀面杖压平，把调好的番茄洋葱汁平铺在上面，再把火腿卷进去，最后放进鸡蛋液里滚几下！就完工了哦！！平底锅小火加少许油预热一下下，就可以把吐司包火腿放进去了，早餐就这样做好了！！

步骤 5

美味营养的懒人早餐做好啦！！！还可以自己发挥想象加点别的！！整个过程花了15分钟，还是不错的哦

吐司包火腿的小贴士

快起锅时，撒少许芝麻会更香更好吃哦！！！记住，因为在卷火腿时，吐司会有一个口子，口子处多蘸鸡蛋液让它牢固一点，放进平底锅时，吐司卷口子处朝下，这样卷卷就不会松散啦，如果家里有番茄酱！那就更美味哦！

菜谱创建时间：2016-04-19 09:26:20