低脂高蛋白的金枪鱼燕麦蛋糕--无糖系列

作者： 容遥遥

专门为健身定制的小点心

用料

• 金枪鱼碎 100g
• 免煮纯燕麦 50g
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 10g
• 橄榄油 10g

低脂高蛋白的金枪鱼燕麦蛋糕--无糖系列的做法步骤

步骤 1

称量全部原料，搅拌均匀。金枪鱼我是用的油浸罐头，本身含有盐分。如果是鲜金枪鱼煮熟的话，要自己加盐调味

步骤 2

把（1）均匀分成8分，装入马芬模。烤箱预热180度，上下火烤20至25分钟即可

菜谱创建时间：2016-04-18 16:45:13