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摩洛哥鸡肉盖浇饭,健康的库斯库斯主食

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摩洛哥鸡肉盖浇饭,健康的库斯库斯主食的用料

摩洛哥鸡肉盖浇饭,健康的库斯库斯主食的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

原料

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡肉去皮切块,所有调味料加植物油搅拌均匀,放入切好的鸡肉块腌制.

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

同时把洋葱和西红柿切块,大蒜去皮切块备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取橙子皮,用细线捆绑在香菜上系好. 这种做法叫做bouquet garni,是香料包的意思,之前的红酒牛腩里面也有用到. 就类似于中国的十三香和大料之类的

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡肉下锅煎熟,留下底油,加上切好的洋葱和西红柿炒香

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西红柿洋葱炒香后,再放回煎好的鸡肉和第二步骤做好的香料,然后加一小碗水盖上锅盖炖熟.

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

同时来做cous cous饭,操作也很简单,把古斯古斯放进锅里,加入可以盖过米的热水,然后用盖子盖住就可以了. 最后加一点点橄榄油和香菜

菜谱创建时间:2016-04-18 14:55:48
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