油焖花菇

作者： Ling-84

花菇素有“植物皇后”之称！！ 历来被中国人民作为延年益寿的补品，它能帮助调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效，因此有"植物皇后"之誉。但因花菇中含有腺漂呤，痛风患者最好不要吃

用料

• 花菇 200g
• 蚝油 适量

油焖花菇的做法步骤

步骤 1

花菇提前泡开，而且要多换几次水。（换水前要先将挤水）直到泡花菇的水慢慢变清这就行了😁😁😁

步骤 2

泡好的花菇也要挤干水份啊

步骤 3

因为买不到正宗蚝油就用这个顶替咯，这种口味偏咸份量要拿捏好哦

步骤 4

锅里烧热后放油把蚝油稍微炸一下

步骤 5

加入花菇稍微炒一炒再加入适量的水，稍微刚好没过香菇就行了

步骤 6

大火烧开再中火焖15分钟直到水份收得差不多就可以出锅了😁😁

步骤 7

开吃咯✌✌

油焖花菇的小贴士

汁可以收得不那么干，烫点青菜伴碟很好看哦当然味道也是棒棒的。今天有点懒😜😜直接就上了

菜谱创建时间：2016-04-12 18:39:13