菠菜鸡丝蛋卷+牛奶
一切就散了.....减脂盒饭
早餐
菠菜鸡胸胡萝卜鸡蛋卷~ #午餐•2017年2月18日#
#午餐•2017年2月1日#
#充满想象力的乱入吃食#
#围有一心,才有这一味#
昨天按照菜谱打发蛋白的做法 结果饼皮太厚太蓬松卷不起来 今天又做了一次 直接三个鸡蛋打散加面粉和牛奶 用平底锅煎 刚看了菜谱才发现自己卷法跟菜谱不一样 菜谱是馅料平铺后卷起来 而我变成卷寿司的样子了。。。
☁️早餐Day206☁️菠菜胡萝卜鸡丝蛋卷,感觉更像是增肌减脂食谱,很好吃又有营养。 #早餐•2016年11月17日#
平板锅煎的 直接闷上五分钟 #午餐•2016年7月26日#
胡萝卜鸡肉换成洋葱火腿鸡翅肉了 #早餐•2016年7月22日#
没有电饼铛的菇凉伤不起--
只想说因该先煮鸡肉在做饼 #晚餐•2016年7月21日#