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百合莲子红豆粥的做法

百合莲子红豆粥

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百合干-木子山芽
很养生的一款养生粥,红豆:理气、清热解毒、活血 莲子:养心安神、止泻、补脾 百合:安神、清心、润肺

用料

百合莲子红豆粥的做法步骤

步骤 1

莲子﹑百合﹑红豆用水洗净,浸泡半小时。大米用水洗净,备用。

步骤 2

砂锅中加适量清水,中火烧开。

步骤 3

锅中放入莲子﹑百合﹑红豆。小火煮20分钟左右,放入大米,再煮10分钟。放入冰糖于锅中。用勺子搅拌粥出稠,即可。

菜谱创建时间:2016-04-08 15:10:19
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