三文鱼牛油果沙拉

作者： 水冰漩

对于要减肥运动的我来说，为了不吃零食，饭菜的营养又不全面，又要美味又要健康又要营养的这款沙拉真是最佳选择！

用料

• 三文鱼 250g
• 牛油果 一个
• 橄榄油 适量
• 丘比沙拉汁 适量
• 芥末 少许
• 迷迭香 少许
• 蔬菜 准备自己喜欢的

三文鱼牛油果沙拉的做法步骤

步骤 1

三文鱼用纯净水洗干净，用厨房用纸吸干水分，去皮切成1cm左右的正方形小块；

步骤 2

把牛油果切成和三文鱼大小差不多的小块，和三文鱼放在一起，把除橄榄油之外的材料倒在一个小碗里，搅拌均匀后浇在三文鱼上轻轻拌匀，混合均匀后加入适量橄榄油拌匀即可；

步骤 3

把蔬菜洗净沥干水分分成小块，装入盘中，把三文鱼混合物倒入盘子中间，多余的酱料倒入蔬菜混合物中，最后撒上少许迷迭香，美味完成了！

三文鱼牛油果沙拉的小贴士

小朋友如果肠胃不适的话不建议生吃三文鱼，可以把三文鱼焯下水，水里加入少许白酒就行了！

菜谱创建时间：2016-04-08 12:38:26