我的📝减脂餐的全部作品
#午餐•2016年4月19日##萱麻😈减肥记～#清炒藤藤菜～重庆人都这么喊！
号外～号外…从4.6号减肥开始到现在13天瘦了4斤!
嘿嘿！这样还是很满意了！开始几天还有坚持运动～呼啦圈和仰卧起坐！
后来腹部被呼啦圈打伤了(估计运动得太狠了！)就没有摇呼啦圈了！仰卧起坐也没做多久！
现在我一般吃素！少油少盐！这是最基本的！肉类也会吃，但是一定不吃肥肉！只吃瘦肉！
晚餐不吃主食！只吃青菜！
这是我的一点减肥心得～分享给大家！希望对大家有帮助！
运动今晚捡起来！
兮夵
#早餐•2016年4月7日##萱麻😈减肥记～##萱萱麻麻 下厨房～早餐记#减脂第二天～
吃了半颗橙子～5片小面包～每片10克～一杯白开水！
昨天运动后的结果是～早上起来浑身好疼！😢😢呼啦圈转的腰上的肉肉现在都好疼！
减肥是要付出代价的！😥😥
希望我能坚持下来！
兮夵
#午餐•2016年4月6日##萱麻😈减肥记～#第一天午餐：(半根青瓜+两片洋葱)过水灼一下+(新鲜蚕豆10几颗+玉米粒一小把)清水煮熟+*(100克鸡胸肉)橄榄油煎熟+青柠半颗(一半切薄片～一半取青柠汁)再加一小勺橄榄油和盐搅拌均匀！早上萱宝吃剩的鸡蛋黄舍不得扔掉，取一半撒上面！
兮夵
#早餐•2016年4月6日##萱麻😈减肥记～#萱麻要减肥啦…😄😄
前两天去同学家蹭饭～饭后一上称～那体重直逼70公斤！😂😂
做了两天功课～本想辟谷的…可是无奈有胃病！只能放弃！那就从吃开始吧！
管住自己的嘴，迈开自己的腿！
👊👊减肥啦！
第一天：蜂蜜水+白煮蛋
兮夵