麻辣烫风味沙拉

作者： 大白喵家的小浣

既健康，有解馋的沙拉，还特别省事，5分钟搞定。

用料

• 生菜 若干
• 苦菊 一把
• 胡萝卜 半个
• 番茄 半个
• 西兰花 若干
• 麻酱 2勺
• 花椒 半勺
• 辣椒油 一勺（选配）
• 盐 少许
• 橄榄油 少许

麻辣烫风味沙拉的做法步骤

步骤 1

把蔬菜洗净沥干，西兰花用开水稍烫或微波炉加热一分钟。

步骤 2

麻酱加水和盐调开，加入碾碎的花椒，如果喜欢辣，加入辣椒油。还可以加少许醋。

麻辣烫风味沙拉的小贴士

按照节气，春天应该多吃叶儿菜，少吃辣，事实上我也不放辣椒，有花椒麻麻的口感和麻酱香，这道沙拉就算完成功了！ 根据我的观察，每天吃沙拉的孩子，比较不容易感冒。祝大家好胃口，好身体～

菜谱创建时间：2016-04-03 19:16:04