金枪鱼油醋沙拉

作者： 不想做饭的豆

比漫咖啡好吃的油醋沙拉

用料

• 奶油生菜或红生菜 两片
• 芝麻菜 少许
• 黄瓜 一小段
• 胡萝卜 少量
• 苦菊 两片
• 橄榄油
• 苹果醋
• 金桔柠檬或青柠
• 研磨黑胡椒
• 芝麻烘焙沙拉酱
• 日式和风汁
• 金枪鱼罐头 少量

金枪鱼油醋沙拉的做法步骤

步骤 1

准备自己爱吃的蔬菜 另可加芝麻菜 甜豆 芦笋 等等

步骤 2

各种调料

步骤 3

金枪鱼罐头(我选择的是雄鸡牌橄榄油浸)

步骤 4

取出部分金枪鱼肉

步骤 5

金枪鱼加上芝麻沙拉酱和原味沙拉酱 加研磨黑椒 加黑芝麻

步骤 6

把加好调料的金枪鱼全部捣碎拌匀 沙拉酱要包裹着金枪鱼才够好吃哦

步骤 7

生菜 苦菊 黄瓜 胡萝卜等蔬菜洗净切粒放入沙拉碗内

步骤 8

将步骤6加入步骤7，再加入研磨黑胡椒(2-3转)，橄榄油，苹果醋(我买的冠利，非常酸，大概4到6滴就好)，日式和风汁，烘焙芝麻沙拉酱及一颗金桔柠檬汁。

步骤 9

全部拌匀即可开吃啦，也可加入一些芝麻增添色感及营养。

金枪鱼油醋沙拉的小贴士

1.添加苹果醋前一定要试酸度，若不小心加多了，可加沙拉酱中和酸度 2.没有金枪鱼沙拉也可用白水煮过的鱿鱼圈或鸡胸肉丝代替 3.蔬菜尽量撕成不要超过一寸长，且选择嫩叶放入 4.胡萝卜 甜豆 芦笋 西兰花等 要开水烫过哦

菜谱创建时间：2016-04-01 21:05:44