低脂海鲜料理--香煎照烧龙利鱼的全部作品

低脂海鲜料理--香煎照烧龙利鱼

晚餐•2020年10月2日 龙利鱼属于海鱼营养价值蛮高楼下的盒马鲜生有，不过是冷鲜鱼不能宰杀，所以从没买过，最近新开了一家生鲜店今天看到有宰杀好的就是小点而已就买着给娃做着吃。想像中应该外面会煎起一层枯皮子沾着酱汁会很好吃，实际上煎出来肉还是软的，也还可以。给娃吃的没给蜂蜜老抽还加了一些清水稀释，娃全吃完，今天三条试验成功。

lalawd

低脂海鲜料理--香煎照烧龙利鱼

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solo小兔兔

低脂海鲜料理--香煎照烧龙利鱼

#午餐•2020年5月31日# 酱汁：两勺生抽 两勺蜂蜜 一勺蚝油 一勺老抽 一小勺糖 一小勺盐 水搅拌均匀。

风木影0921

低脂海鲜料理--香煎照烧龙利鱼

#晚餐•2020年5月8日# 照烧龙利鱼块，蒜香豌豆，红烧牛肉，奥尔良鸡排，青菜豆腐蛋黄花汤，四菜一汤，跟老公两个人吃到撑

C曹小洁

低脂海鲜料理--香煎照烧龙利鱼

味儿对。。汁儿没了。。

海狸在中徘徊

低脂海鲜料理--香煎照烧龙利鱼

按方子做出来，太咸了！味道一般！

糖炒栗子tt

低脂海鲜料理--香煎照烧龙利鱼

#晚餐•2019年1月31日# 今天偷懒，只用了citysuper的照烧汁，一点点黑胡椒粉调味，特别赞！

DaisyDeLaRose

低脂海鲜料理--香煎照烧龙利鱼

#晚餐•2019年1月21日# 酱料对我来说口味咸了一点点，下次考虑多放一点蜂蜜或者减少一勺生抽😜但龙利鱼真的是恩物，无刺的鱼真是大人小孩都喜欢！

DaisyDeLaRose

低脂海鲜料理--香煎照烧龙利鱼

加了几个虾仁 味道棒棒哒

V烟雨微微

低脂海鲜料理--香煎照烧龙利鱼

黑椒鱼排
解冻以后 除了黑椒啥也没放
原汁原味惹 #晚餐•2018年11月18日#

Herewego_

低脂海鲜料理--香煎照烧龙利鱼

#午餐•2017年8月16日##一种幸福，一种情趣##食物，跟爱一样温柔#

Caramel__

低脂海鲜料理--香煎照烧龙利鱼

可能是因为我切片了，有点咸 #午餐•2016年9月4日#

点爷