奶香南瓜鸡肉芝士焗饭

作者： 唯美食与健身不可辜负

在网上看到的方子，送给喜欢南瓜和芝士的饭友们😎

用料

• 南瓜 220g
• 鸡胸肉 120g
• 米饭 100g
• 葱段 适量
• 奶酪 适量
• 盐 适量
• 淀粉 适量
• 白胡椒 适量
• 料酒 适量
• 牛奶 适量

奶香南瓜鸡肉芝士焗饭的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块，加入淀粉，葱段，料酒腌制

步骤 2

南瓜去皮，切块

步骤 3

热锅热油，加入鸡肉翻炒(挑出葱段),炒至鸡肉变白

步骤 4

加入南瓜继续翻炒5至10分钟

步骤 5

加入米饭继续翻炒5至10分钟

步骤 6

加入牛奶，小火煮。南瓜微软后，放入盐，白胡椒调味。

步骤 7

炒好后，平铺在烤盘或锡箔纸做的烤盘里。表面平铺芝士

步骤 8

烤箱，170度上下烤7至10分钟。温度根据自家烤箱调整。

步骤 9

开动啦。

菜谱创建时间：2016-03-22 18:07:05