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无油无糖香蕉松饼 (早餐、练前餐)的做法
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无油无糖香蕉松饼 (早餐、练前餐)

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作者: 邓思思棋
邓思思棋

无油无糖香蕉松饼 (早餐、练前餐)的用料

无油无糖香蕉松饼 (早餐、练前餐)的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先来张全家福

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把香蕉用勺压成泥,可以有些香蕉小粒

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我喜欢有点果粒感的,所以不太细腻

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入全蛋搅拌均匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加牛奶

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入全麦面粉至面浆浓稠,用勺舀,面浆缓慢流下(也可以再加点玉米面粉)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷锅煎,当上层有气泡孔时,翻面再煎

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

找个漂亮的盘子,装盘,中间可以夹草莓、巧克力!如果是练前餐最好就不要加了

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

啦啦啦啦!

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我加了自制草莓果酱在中间,每一层也夹有草莓片,最后还滴了蜂蜜!

无油无糖香蕉松饼 (早餐、练前餐)的小贴士

1.倒浆的时候一次成型,不要“缝缝补补” 2.煎完一个后,给锅降温,不然越煎越黑 3.要不粘锅!!!

菜谱创建时间:2016-03-21 22:30:05
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