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好消化易吸收的莲藕泥的做法
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好消化易吸收的莲藕泥

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好消化易吸收的莲藕泥的用料

好消化易吸收的莲藕泥的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.把藕清洗干净以后,去皮。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2.切片,放在水里浸泡一会儿。藕片尽量切得薄一点,比较容易蒸熟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3.把藕片放入蒸锅蒸熟,大概需要20分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4.把藕片放入搅拌机,加水。 PS:这个加水的多少要根据藕片和搅拌机的性能来决定。如果水太少,莲藕还是小颗粒状,无法成泥;水太多的话, 莲藕泥会变得太稀。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5.莲藕需要的搅拌时间比较长,才能搅打成细腻的泥状。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6.做好的莲藕泥可以直接吃,或者搭配米粉一起吃。吃不完的藕泥可以冷冻起来,下顿吃的时候蒸热即可。

好消化易吸收的莲藕泥的小贴士

如果宝宝是第一次尝试莲藕泥 一定要注意观察 宝宝是否会出现皮疹,腹泻 或者其他过敏反应 莲藕含有多酚类化学物质 所以特别容易被氧化 煮熟或者蒸熟后变黑也是正常的 如果大人吃的凉拌藕片 可以把藕片在100度的沸水中 迅速烫熟,再倒上醋,可以避免藕片变黑哦

菜谱创建时间:2016-03-21 09:50:55
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