大肉的减脂餐之快手低卡taco【Yummy】

作者： Dyluanna

这款taco省时养生低卡高B格，适合喜好简约风的时尚人士，哈哈哈哈哈哈（话外：要点儿脸行么）Anyway，身在大洋彼岸的🍁国，这样的快手早餐很常见啦～大肉正在减脂期间，甘愿做一个无私无畏的小白鼠，造福大家！

用料

• 玉米饼 一小张（90大卡）
• 鸡胸肉 75g
• 西红柿 2片
• 蔬菜叶 若干
• 南瓜子 一小把
• 低卡沙拉酱 一丢丢
• 调味胡椒粉 一丢丢

大肉的减脂餐之快手低卡taco【Yummy】的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉水煮至熟，手撕，拌入适量调味胡椒粉备用

步骤 2

把玉米饼直接放入锅中稍微热一下～完全不要油～

步骤 3

取出饼，装盘！最底层铺上什锦蔬菜叶，完后放鸡胸肉，再放两片西红柿，放入几滴沙拉酱，以便让饼完美盖好，撒上若干南瓜子～配上喜欢的水果，一杯黑咖啡，也可以是低脂牛奶哦～完成✅

大肉的减脂餐之快手低卡taco【Yummy】的小贴士

因为有少许调味胡椒粉，还有起粘合作用的低卡沙拉酱，无油版的taco，味道也超赞👍大家快动手试试吧～

菜谱创建时间：2016-03-19 21:14:02