#海尔嫩烤箱# 金枪鱼菠菜意面Casserole的全部作品
队友吃了两盘，四人份. 新鲜的金枪鱼加了橙汁和柠檬汁煎然后捣碎，放了两只鸡蛋和40ml cream，加了芝麻，唯一缺点是意面放少了😂#晚餐•2023年5月3日#
Nolan-X
#Q糖的小食光#
#早餐•2020年3月22日#
ℚ糖の早餐 | 𝔻𝕒𝕪 ²⁸⁶～2020.03.22
▹早餐：金枪鱼菠菜意面Casserol🍝
✎周末早呀～今tia吃Casserol，菜谱来自@ToastKary 撒上巨多芝士哈哈哈哈太爽了，果然芝士就是力量💪🏻拉丝的时候跟意面都是长长的，就感觉料很足👍🏻其实料真的很足～这个烤盘都放不下了……有几根面在烤盘外都被烤干了哈哈哈😂
✎好了我要去搬砖了……👋🏻👋🏻👋🏻
营养素：
▹蛋白质：金枪鱼＋鸡蛋🥚
▹脂肪：马苏里拉干酪碎＋杏仁奶🥛
▹碳水化合物：全麦意面
▹膳食纤维：香菇＋菠菜
流苏软Q糖
蛋奶液还可以再多一点，黑胡椒要放的多多的……我放少啦，结果吃的时候，只能海盐、黑胡椒放边上，大家自取🤣
#晚餐•2019年12月22日#
金贝贝2011
