蔬菜沙拉

作者： 大风车凌俪文

还挺简单的，味道也不错，超方便的方法！

用料

• 紫甘蓝 几片就好
• 生菜 一颗
• 鸡蛋 一只
• 小番茄 我用了6颗，自己想吃多少随意放就好了！

蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

要准备的蔬菜都洗干净啦！ 把紫甘蓝切丝 留两片垫底

步骤 2

ps在准备这些东西之前可以装一碗热开水把鸡蛋放进去，没错！这是个新技能，把鸡蛋用热开水泡熟，中间可以换一两次热开水，这样泡出来的鸡蛋的蛋黄蛋白都不会很硬，嫩嫩的，很好吃而且超有营养！

步骤 3

泡鸡蛋的过程中，把切好的紫甘蓝放入沙拉碗里 然后把生菜撕成一块块的 小番茄对半切 最后！把鸡蛋剥好，放进去！ 放千岛酱，搅拌，开吃！ 一盆菜而已，饱腹又低热量！

菜谱创建时间：2016-03-19 15:29:15