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牛油果燕麦瘦身早餐的做法
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牛油果燕麦瘦身早餐

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牛油果燕麦瘦身早餐的用料

牛油果燕麦瘦身早餐的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛油果切开,用勺子挖出果肉;麦片加入凉牛奶,微波炉高火转1分半。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

果肉加入麦片中,捣碎,加入蜂蜜,搅拌均匀。

牛油果燕麦瘦身早餐的小贴士

牛油果要选择深绿色发黑,手一捏感觉到略下陷,软一点的。这样,中间绕着果核切一刀,再用羹匙很轻松地就能挖出两整块果肉,且容易捣碎。

菜谱创建时间:2016-03-18 10:21:42
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