用APP打开
低脂无油煎各种的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

低脂无油煎各种

757人浏览 3人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 蒲筱夏
蒲筱夏

低脂无油煎各种的用料

低脂无油煎各种的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1

将鸡胸肉切成长条块状,用盐、料酒、生抽(可以根据个人口味选择生抽或老抽)腌制十分钟到二十分钟。

步骤 2

鸡胸肉和虾放进平底锅,国内无需放油,直接小火煎。如果怕糊锅可以用筷子及时翻面。烤的过程中给虾适量撒盐。大约五至十分钟就可以。喜欢耗油的可以淋一些

步骤 3

煎完肉的锅不用刷,直接煎蔬菜。在煎的过程中适量撒盐就可以。也不用放油哦。

菜谱创建时间:2016-03-17 17:40:13
换个做法
还有210种做法,这就去看 >>