百变花样酸奶～

作者： bobo_lovekitty

春節后腸胃一直不适，消化不良，后來醫生建議我每天喝一杯酸奶，增加腸道益生菌，促進消化，預防便秘！果然對我有很大的幫助。 可是我不甘于单純吃一份過于朴素的酸奶，于是把家里的各种干果，燕麥脆脆，黑芝麻粉，亚麻籽粉，坚果，水果混合一起。 哇～咬第一口時感覺好有幸福感，料太足了！ฅ( ͒ᵕ̳◡ᵕ̳ ͒) 膳自做煮群的老毕 @毕小肺 还給取了个名叫老宝酸奶，我明明是小宝啊，为嘛偏偏写个老..哼哼！

用料

• 牛奶 1000ml
• 安琪8菌酸奶发酵剂 1g
• 酸奶机 1台
• 各种水果 适量
• 各种坚果 适量
• 各种谷物 适量
• 各种黑芝麻粉，亚麻籽粉，奇异子 适量
• 蜂蜜 适量

百变花样酸奶～的做法步骤

步骤 1

先把酸奶做好，當然你也可以买外面的酸奶，但我更喜歡自己做的，口感純淨很多。而且做法超簡單，木有酸奶机，用烤箱，面包机都可以做。

步骤 2

把水果洗干净，准備好各种干果等等等，想要添加的材料准備好。

步骤 3

把酸奶倒进碗里，淋上少量蜂蜜或楓糖漿，不喜甜也可以省去。然後把水果干果谷物摆放酸奶上面，一份好吃又好看美美的百变酸奶就做好啦！

步骤 4

攪拌开吃吧～内容太丰富啦，还可以一次吸收多种营养！

百变花样酸奶～的小贴士

胃不喜太凉的，可以把酸奶在常温状态放一下，但不能加温，酸奶遇热益生菌就S了。

菜谱创建时间：2016-03-16 11:42:20