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养肾黑色粥的做法
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养肾黑色粥

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作者: 柒柒花小妞
柒柒花小妞

养肾黑色粥的用料

养肾黑色粥的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1

先煮黑豆,一定要煮到豆子散开为佳

步骤 2

下黑米,熬制

步骤 3

再煮入莲子、花生米

步骤 4

最后放入大米和红枣熬制汤浓挂勺即可

养肾黑色粥的小贴士

中医学认为,黑色入肾,即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物,能帮助你养肾强身,当然也会改善面色、面容。 女人其实一直都存在肾虚这个问题,很普遍,当然也很平常,但大家对这个的关注都很少。其实,我们不认真的去了解自己的身体,或许真的发现不了我们其实缺的东西有很多很多。比如,指甲上的小月牙变淡了、变小了、没有了。或者脸色蜡黄、没有血色,时常腰疼等。当你发现这些还不照顾自己,那就太对不起自己了。 女人是感情动物,多少都会多愁善感,会因为情感而迷失自己,当你懂得照顾别人的时候,是否关心过自己呢? 养肾不单是男人的问题,也是女人必不可少的,只有把自己照顾好了,你才会有更多的时间和力气去照顾你爱的人。 最近,我和妈妈的计划是每天一碗黑色的养身粥,这个要坚持一个月。我要恢复我的小月牙,在我遇到我的另一半时能更好的照顾他,能做一个快乐健康的小女子,享受幸福。 每天坚持一碗,补血、补肾,是对自己最好的奖赏,也是对爱自己的人一种交代哦~~~ 好吧,分享一下我的养身粥吧~

菜谱创建时间:2012-03-13 12:11:24
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