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【高蛋白高纤维低脂肪】红扁豆浓汤的做法
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【高蛋白高纤维低脂肪】红扁豆浓汤

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作者: 蓝茶幽香
蓝茶幽香

【高蛋白高纤维低脂肪】红扁豆浓汤的用料

【高蛋白高纤维低脂肪】红扁豆浓汤的做法步骤

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步骤 1

洋葱碎,孜然,炒香。加入鸡汤煮开

步骤 2

放入洗干净的红扁豆

步骤 3

倒入西红柿罐头,煮20分钟。

步骤 4

煮好了可以把汤打成糊糊。喜欢有口感的不用打碎也行。加入鹰嘴豆再煮开。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

无肉不欢的放肉小火焖5分钟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我的没有洋葱,有肉。大冷天喝了浑身都暖和了。

菜谱创建时间:2016-03-15 04:32:02
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