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清炒西兰花的做法
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清炒西兰花

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清炒西兰花的用料

清炒西兰花的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花去根,切成小朵,用自来水冲洗,然后用开水煮一会。4分钟左右。因为小朋友喜欢吃稍软的,要是喜欢吃硬的,时间可缩短。再用凉水冲,口感会好一些。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅放油,等油热放切好的蒜,炒香后放西兰花,炒炒炒,放盐,再炒炒炒。炒个10分钟左右放鸡精,再炒2分钟左右就可以出锅了。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成。

清炒西兰花的小贴士

新手零失误的菜之一。

菜谱创建时间:2016-03-14 20:42:58
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