用APP打开
低卡减脂宿舍快手三明治的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

低卡减脂宿舍快手三明治

2709人浏览 41人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: liyou41
liyou41

低卡减脂宿舍快手三明治的用料

低卡减脂宿舍快手三明治的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.紫薯用蒸蛋器蒸熟,去皮,压泥,抹在吐司上 2.将自制肉松洒在紫薯上压紧 3.黄瓜切片铺在两边 4.西红柿切片铺在黄瓜上 5.用煎蛋器洒上虾米打上鸡蛋,煎熟,放上即可

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两片吐司盖上,用保鲜膜包好,用手稍微按压紧就好了

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

颜色鲜艳分明哟😄

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后再套一个袋子就可以了哟~明天就能带去作为午餐吃,而且低卡又有营养

菜谱创建时间:2016-03-12 17:05:26
换个做法
9年专业社区 · 150万菜谱 · 3亿厨友选择
下厨房APP
3亿人都在用
轻松找到
你要的口味
免费下载 继续看网页版
还有298种做法,这就去看 >>