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纳豆拌羊栖菜和西兰花的做法
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纳豆拌羊栖菜和西兰花

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作者: jue
jue

纳豆拌羊栖菜和西兰花的用料

纳豆拌羊栖菜和西兰花的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用水浸泡干羊栖菜30分钟;把浸泡好的羊栖菜倒入漏勺,再用自来水冲洗;放入烧有开水的锅中煮片刻,倒入漏勺沥水备用;把西兰花硬杆切掉,再切成小朵;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底锅倒入芝麻油,把西兰花放进锅里,撒上盐,用小火慢慢煎烤至西兰花有微微的焦色后,盛出备用;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把纳豆放入容器中,加入A料搅拌,再加羊栖菜、西洋菜拌匀即可。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆板醤附图:

纳豆拌羊栖菜和西兰花的小贴士

是一款低盐分的菜肴,营养丰富。

菜谱创建时间:2016-03-12 10:15:12
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