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早安生菜卷的做法
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早安生菜卷

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作者: 磐水
磐水

早安生菜卷的用料

早安生菜卷的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面包片擀扁,鸡蛋加一点番茄酱打散(使更嫩),涂到一面上,生菜切丝,取适量卷起

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅烧烫,面包卷在蛋液里滚一圈,入锅,盖上锅盖,关火或转小火,待底部蛋液凝结,再转一个面,这样不容易沾锅,煎出来的面包卷会非常嫩。切片,加低脂酸奶酱/芝士酱。热一杯牛奶/奶咖,完成。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加了五十克鸡胸,奶咖一杯(牛奶150ml,咖啡50ml),共370卡,很饱。

早安生菜卷的小贴士

鸡胸卷没有生菜卷好吃

菜谱创建时间:2016-03-09 16:39:26
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