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香甜的南瓜意面,减肥必备Mac n cheese的做法

香甜的南瓜意面,减肥必备Mac n cheese

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咕噜健身厨房
这道菜改良自Mac and Cheese,芝士意面 不过芝士加意面的危险程度相当于炒饭 你明明知道再吃一口会长肉 但是你就是停不下来 所以我们来拯救你了 用南瓜代替芝士 保证口感又减少了脂肪摄入哦

用料

香甜的南瓜意面,减肥必备Mac n cheese的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎培根.培根放在平底锅里煎到焦香、切成碎备用. 也可以用坚果碎代替

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜去皮用清水煮熟. 煮到软糯的南瓜放进料理机,倒进一杯牛奶,用搅拌机打成泥.

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打碎的南瓜泥倒进平底锅,不需要放油.加一小块奶油奶酪(cream cheese)和煮熟的意面炒熟. 同时加一些盐和黑胡椒调味.

菜谱创建时间:2016-03-07 21:35:20
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