素烧麦

作者： 长河落日喵

现代饮食提倡多食高纤维绿色蔬菜，经常吃肉类馅料的，偶尔换换口味也是不错的选择。

用料

• 冬瓜 一块
• 胡萝卜 一根
• 香菇 几朵
• 莲藕 一根
• 鸡蛋 2一3个
• 葱花 多些
• 烧麦皮 35张左右

素烧麦的做法步骤

步骤 1

蛋黄和蛋白分别放两个碗内。

步骤 2

把鸡蛋的蛋黄摊成蛋饼，再把其它几种蔬菜原料和蛋饼都切吧切吧、剁吧剁吧弄碎就好。有蔬菜料理机的更快更轻松些。然后放调料，先放适量盐、花椒面儿然后是生抽，（喜欢蚝油味的也可适量放些蚝油）最后把蛋白倒入调匀，后放蛋白是利用蛋白的粘性使蔬菜抱团不松散。下面是提味的关键一步哈。

步骤 3

锅中放油是平时炒菜的两倍即可，因为都是清淡的蔬菜多放些油才会香嘛。油稍冒烟关火等10秒左右放葱花至葱花稍变黄变软有葱香味葱油就做好了。把葱油倒入调好的馅内拌匀即可这可是整个烧麦馅增香最关键的一步可不要偷懒省略了哦。

步骤 4

开始包吧。蒸锅水开后大火蒸十分钟即可。

素烧麦的小贴士

蔬菜里不要少了冬瓜，冬瓜沫可以增加馅料水分，烧麦蒸熟后一些冬瓜沫会化成冬瓜水，口感不会发干。莲藕可换成长山药，其它蔬菜可按口味更改。

菜谱创建时间：2016-03-06 22:02:21