做过多次，好吃无油，腌好冰箱冷藏过夜
微波炉版鸡翅
这个方子太好了，我的天，很嫩
#午餐•2020年3月23日# 用的薯片碎，美味。我提前一天腌的鸡翅，第二天烤，入味后超好吃😋
啊真香
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不用一滴油，太棒了
烤箱烤的 没有面包糠用了红薯淀粉#晚餐•2020年1月31日#
时间要长一点 要不然表层不太酥
超市的肯德基调料，腌制一晚。不到十分钟微波炉搞定。
微波炉烤鸡腿！嗯，不错……
鸡翅没买到，用的翅根
