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紫甘蓝新做法!(终于让宝宝爱上紫甘蓝)的做法
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紫甘蓝新做法!(终于让宝宝爱上紫甘蓝)

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作者: 甜瓜妞妞
甜瓜妞妞

紫甘蓝新做法!(终于让宝宝爱上紫甘蓝)的用料

紫甘蓝新做法!(终于让宝宝爱上紫甘蓝)的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把紫甘蓝切碎!(就像做饺子馅一样)然后放入大一点的容器里、撒上盐(这样是为了杀杀水气)搅拌均匀!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀以后就可以拿纱布挤挤切碎的紫甘蓝!把多余的汁挤掉!为了让它蔫下去!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在焉得紫甘蓝上撒上面粉!(面粉的量很关键!多了很硬像在吃面疙瘩,少了没有口感)搅拌均匀!(再加少许盐、调味到合适、记得杀水气时已经撒过盐)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸锅中加水烧开后、放入拌好的紫甘蓝!蒸5-7分钟!(根据紫甘蓝的量来!时间不易过长)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸菜期间准备葱末和蒜末!待菜蒸好端出!放入葱蒜末(葱蒜末堆成小山、这样好泼油)另起炒锅倒油、油热放花椒!闻到香味捞出花椒!趁油热泼到葱蒜上起香!搅拌均匀后就可以上桌了!

紫甘蓝新做法!(终于让宝宝爱上紫甘蓝)的小贴士

1、面掌握不好量的话最好只少别多! 2、最好不要拿莲花白代替哦!

菜谱创建时间:2016-03-04 18:08:28
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