超好喝的番茄瘦身汤

作者： DYBBB

番茄有很好的清理肠作用～对于美容养颜也有很好的帮助～简直就是能吃的神器～加上汤里含有的蔬菜纤维～帮助肠道运动～～重点是！！！好吃！不胖！还能饱！

用料

• 番茄 2颗
• 芹菜 少许
• 胡萝卜 小半根
• 洋葱 3/1颗
• 蒜 3-4瓣
• 红葱头（没有也可以不加） 2小颗
• 黑胡椒 少许
• 番茄泥（楼主买的成分只有番茄和盐的番茄泥） 适量加入
• 芹菜叶（降血脂神器） 根据个人喜好添加
• 盐 适量

超好喝的番茄瘦身汤的做法步骤

步骤 1

所以东西洗好 整理好～～～

步骤 2

开始切碎～楼主喜好每一勺都能有菜加汤～所以切的比较碎～大家可以随意～不要太大块就OK的啦～懒得人也可以在后期用搅拌机弄碎～切洋葱的时候眼睛会有那么一点儿不舒服～但是！自己吃就忍忍吧～ 当然～有对象的也可以尽情的向你们另一半嚷嚷眼睛疼～～此处省略无数个白眼…………—_—

步骤 3

热锅～倒入少许油

步骤 4

放入蒜～洋葱～红葱头

步骤 5

小火炒至半透明

步骤 6

加入番茄～（番茄要加的时候再切～防止水分流失～当然,你要觉得来不及也可以事先切好～）

步骤 7

后面的胡萝卜～芹菜通通倒入～炒一炒 当然～还要加些黑胡椒～

步骤 8

加水～大火烧开～小火煲个20分钟

步骤 9

最后加入芹菜叶 以及放盐调味～就可享用啦～～ 如果觉得不够浓郁～可以加少许番茄泥～～

超好喝的番茄瘦身汤的小贴士

番茄泥是只含番茄和盐～千万不要放成番茄酱了哦～

菜谱创建时间：2016-03-04 10:28:32