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柠檬蜂蜜茶的做法
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柠檬蜂蜜茶

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Timeless。旧约

柠檬蜂蜜茶的用料

柠檬蜂蜜茶的做法步骤

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步骤 1

柠檬用流动清水洗净外皮,然后用刨丝器开始刨

步骤 2

柠檬皮刨光后,剩下的柠檬肉用厨房剪剪成小碎片,直接装入空玻璃瓶

步骤 3

倒入蜂蜜以覆盖柠檬肉

步骤 4

接着把刨好的柠檬皮丝倒在柠檬肉上,再一次倒进蜂蜜,彻底覆盖柠檬皮丝

步骤 5

盖上盖,把装满柠檬蜂蜜的玻璃瓶放进冰箱冷藏8小时

步骤 6

冷藏8小时之后,加入温开水,即可

柠檬蜂蜜茶的小贴士

柠檬酸度很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。 自然柠檬水减肥法:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法,十分有效。减肥方法如下:   1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。   2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。   3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。 蜂蜜是排毒法宝,对美容大有益处,还能净化血液。柠檬也是杀灭细菌的“高手”,建议每天早晨喝一杯蜂蜜柠檬水,一定会让肌肤大为改观。 营养师说法:蜂蜜柠檬水,味道应该不错,蜂蜜是排毒的法宝,特别是拥有容易滋生痘疱的油性皮肤的女孩子,养成早晚服蜂蜜水(蜂蜜每次1小勺,约5克)的习惯真是很好。蜂蜜含有大量的果糖,这是一种甜度最高的天然单糖,它不像葡萄糖那样容易引发肥胖和糖尿病。 柠檬又酸又香,在西餐中甚至可以代替醋,它的好处是不仅能改善蜂蜜的特殊味道,还可以增添很多钾、维生素C和生物类黄酮,当然,如果每次吃柠檬时都去皮榨汁就很难说了,因为它所含的生物活性物质主要是在皮和筋膜里

菜谱创建时间:2012-03-11 23:04:27
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