用APP打开
懒人减肥期间高蛋白低碳水午餐的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

懒人减肥期间高蛋白低碳水午餐

3578人浏览 57人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 鱼酱Austin
鱼酱Austin

懒人减肥期间高蛋白低碳水午餐的用料

懒人减肥期间高蛋白低碳水午餐的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

龙利鱼解冻,放锡纸上,加柠檬汁,黑胡椒,葱姜蒜粉,一点点盐h包起来。 芦笋去除下面的老的部分,切段,放韩式拌饭酱一点点,包起来。 南瓜切小块,直接放于烤盘上,用刷子刷上一点点橄榄油。 烤箱预热200度,进去烤35分钟即可。 南瓜实在是太好吃了!又香又甜!龙利鱼非常嫩! 搭配红豆薏仁粥能吃的很饱,红豆薏仁养颜去湿美白。因为没有加糖,放了一块自制的阿胶红枣核桃糕加味道。

菜谱创建时间:2016-03-03 14:58:47
换个做法

懒人减肥期间高蛋白低碳水午餐的其他做法


红烧牛肉土豆 (独家秘制)
红烧牛肉土豆 (独家秘制)
评分 8.4 8385 人做过
APP查看详细教程
超好吃的🍋酸辣凤爪
超好吃的🍋酸辣凤爪
评分 8.3 11147 人做过
APP查看详细教程
自制哈根达斯风味的冰淇淋
自制哈根达斯风味的冰淇淋
评分 8.5 13346 人做过
APP查看详细教程

蛋黄酥
蛋黄酥
评分 8.6 29408 人做过
APP查看详细教程
葡萄奶酥
葡萄奶酥
评分 7.5 12680 人做过
APP查看详细教程
三色芋圆
三色芋圆
评分 7.8 12897 人做过
APP查看详细教程

作者的其他菜谱


鱼香肉丝
鱼香肉丝
评分 8.3 14507 人做过
APP查看详细教程
椰蓉奶棒面包
椰蓉奶棒面包
评分 8.4 17068 人做过
APP查看详细教程
超软牛奶面包
超软牛奶面包
评分 8.1 19984 人做过
APP查看详细教程

西红柿牛腩
西红柿牛腩
评分 8.4 11377 人做过
APP查看详细教程
葱香芝士面包
葱香芝士面包
评分 8.6 19291 人做过
APP查看详细教程
香到骨头里的蒜香排骨(烤箱)
香到骨头里的蒜香排骨(烤箱)
评分 8.1 6343 人做过
APP查看详细教程
十分美味的酥皮泡芙
十分美味的酥皮泡芙
评分 8.3 23394 人做过
APP查看详细教程
快手炒面
快手炒面
评分 7.8 12736 人做过
APP查看详细教程
蜂蜜凹蛋糕
蜂蜜凹蛋糕
评分 7.7 10116 人做过
APP查看详细教程
还有275种做法,这就去看 >>