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鲜芋薏米山药汤
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作者:
echooomeng
健脾祛湿。 非常爱喝coco的鲜芋薏米牛奶,但coco的太甜也不知道有没有添加剂,所以自己在家改良了一个方子做早餐。薏米祛湿美白,山药丰胸健脾,鲜芋则是补充能量和增加味觉口感的最佳搭档。多添加了莲子茯苓黄芪作为药膳可日常保健用。
用料
铁棍山药
半根
小芋头
一个
薏米
适量
黄芪
适量
莲子
适量
茯苓
适量
鲜芋薏米山药汤的做法步骤
步骤 1
山药鲜芋切成小块蒸熟
步骤 2
薏米莲子茯苓黄芪下锅煲汤,大火煮开后转小火慢熬1~2小时,我煮了1.5小时
步骤 3
出锅调入蜂蜜或炼乳食用
菜谱创建时间:2016-03-03 14:30:22
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