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#爱的味道#法式蛋皮吐司的做法

#爱的味道#法式蛋皮吐司

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作者: 爱的味道show
爱的味道show
带着孩子去郊游,好吃的便当自然是少不了的。但是便当也不能是一般的便当,尤其是和宝宝在一起的时候。那么,带什么便当比较好呢?大部分人都会选择三明治或者汉堡,今天,我们的辣妈给大家带来了更高B格的吃法—法式蛋皮吐司!

用料

#爱的味道#法式蛋皮吐司的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将西红柿、黄瓜、火腿切片

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋打散,放入低筋面粉、牛奶搅拌后过筛

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加入黄油,把火腿片煎一下 再用底油将吐司片烤热

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加入食用油,把鸡蛋糊摊成薄饼

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在吐司中铺上切好的火腿、西红柿和黄瓜片

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用蛋饼包裹吐司

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后再加入草莓等水果进行装饰,美味的法式蛋皮吐司就完成啦

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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#爱的味道#法式蛋皮吐司的小贴士

本餐中含有火腿、西红柿、吐司等食材。因为加入火腿的原因,所以本餐推荐一岁以上的宝宝食用。火腿中含盐的成分比较高,一岁以内的宝宝是不建议食用含盐食物的。市面上在售的火腿制品多数都会添加一些防腐剂、调味剂等,营养价值相对较低。不建议长期大量的给宝宝食用。但是偶尔调剂一下还是可以的。不过我们更建议妈妈买些新鲜的肉类,在家做给宝宝吃,这样既营养又卫生。 宝宝十个月时可以适量的吃西红柿。西红柿中含大量维生素C,可以促进宝宝的免疫力,防治感冒。宝宝八个月时就可以适当的吃点吐司。吐司中含有丰富的营养成分:维生素,有助于增进宝宝神经系统的功能,可增强记忆;碳水化合物,可以使宝宝更好的消化吸收及提供宝宝生长所需的热量。

菜谱创建时间:2016-03-03 10:00:12
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