润物细无声 之 红豆百合莲子糖水

作者： 飘香姐姐

好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。 又是一年春天了。春天万物复苏，带给我们的总是温暖，轻松和明快。春天也需要多喝一点汤汤水水的，来滋润一下我们的身体，缓解所谓的春燥。今天这篇文章不算是严格严谨的菜谱哈，只是记录分享一下我特别爱做来喝的糖水，供大家参考。这个糖水原料易得，做法很简单（基本一个电压力锅或者电饭锅就可以搞定），但是做好后相当好喝，清爽又滋润。我们家经常做来喝，家人朋友都很喜欢。 好了，废话不提，开始正题。下面开始原料和做法。请仔细阅读每一步制作的注意事项。 有问题可加我私人w：jyxj001（注明来意）

用料

• 看步骤

润物细无声 之 红豆百合莲子糖水的做法步骤

步骤 1

原料分别是：红豆提前泡发2个小时左右。 注意：如果是有机红豆更好。

步骤 2

干百合（这种干百合未经硫熏，颜色自然，质量好，有益健康）。 注意：我买的这种干百合是天然未硫熏的，不白泛黄，有自然的斑点，做好后有百合的天然清香。市面上有些干百合是硫熏过的，那种颜色统一，发亮白，味道不好。请大家买时注意鉴别，以免有害健康。

步骤 3

莲子（已去芯）。 注意：我买的这种莲子是已经去芯的了，如果没有去芯的莲子，请大家提前处理一下再进行下一步骤。

步骤 4

将三种原料清洗干净，放进电压力锅里，再根据个人口味放入冰糖，倒入纯净水。炖煮2小时左右（我的电压力锅有专门的五谷杂粮程序，直接选那个程序执行就可以了，所以比较省心），开盖放凉，就可以喝了。

步骤 5

注意：纯净水的量可以多来一些。电压力锅，电饭锅，深一点的汤锅等都可以来煮糖水，时间上也根据自己情况确定就行。我个人感觉电压力锅和电饭锅比较方便，选好程序，到时间了自动断电，放凉就可以喝上，比较适合我们这种懒人，哈哈。

步骤 6

红豆百合莲子糖水做好了，来一碗吧！百合的清香，莲子的软糯，红豆沙沙的，糖水清甜，很好喝哈！

步骤 7

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润物细无声 之 红豆百合莲子糖水的小贴士

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菜谱创建时间：2016-03-01 20:33:00