橙子🍊茶（月经期 最佳饮品）

作者： 露露珠子

这是一款 男女老少皆宜的饮品 在好多咖啡店和茶餐厅有相似口味的在卖。也特别合适月经期不爱喝热水的宝宝们。一万点简单。。招待客人和家人享用 非常适合

用料

• 橙子 2个
• 红枣 5颗
• 姜片 一片
• 红糖 3勺
• 柠檬（不爱喝酸的可以不放）

橙子🍊茶（月经期 最佳饮品）的做法步骤

步骤 1

把橙子 外皮洗净切片 红枣洗净中间拧开 去核 柠檬薄薄一片要去子（不爱喝酸可以不放） 红糖根据自己口味加入（我还放了两块黑糖我喜欢那个味道） 姜片也是薄薄一片即可（最好是姜的尾部）既有姜味儿还不会很辣

步骤 2

自己喝就用养生壶 。我用养生壶煮一般都是，2个橙子，五个红枣，3勺红糖，一片柠檬，一片姜

步骤 3

人多就用锅煮。我是用图中这个锅 放了4个橙子🍊 12个枣 1片姜1片柠檬 2小碗红糖（差不多5-6勺）。2块黑糖（没有不放也没关系） 一起炖 中火 差不多15-20分钟 我是喜欢把橙子煮的很烂很入味

步骤 4

个人建议不要再过放其它材料（味道会变） 放点枸杞，桂圆，花旗参是可以的。至于具体煮多长时间 没有关系 开锅出味儿就关火也行 按自己喜欢调整吧

步骤 5

配薯条 配蛋糕 所有甜点都极好

步骤 6

凉饮 热饮 均可（月经期热饮 非常适合）

步骤 7

也特别合适吃过油腻食物之后 解腻

菜谱创建时间：2016-03-01 17:11:00