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白灼油菜心的做法
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白灼油菜心

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天蓝蓝的家常菜

白灼油菜心的用料

白灼油菜心的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

选新鲜的油菜心一把

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洗净,锅中烧开水,把菜心放入开水中焯烫2分钟捞出,用凉水浸泡待用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出菜心摆入盘中,把切好的姜丝,甜椒末摆放在菜心上。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒锅放油,油热后放入蒜末煸出香味,倒入调好的生抽、蚝油、蒸鱼豉油汤汁烧开。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将汤汁倒入盘中,这道菜就做好了。

白灼油菜心的小贴士

1、焯水时锅中滴入一滴油,这样菜色更绿。2、同样的做法可以用于芥兰,娃娃菜等。

菜谱创建时间:2016-02-28 14:46:24
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