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酸酸甜甜菠萝饭的做法
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酸酸甜甜菠萝饭

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作者: 山茶小丸子
山茶小丸子

酸酸甜甜菠萝饭的用料

酸酸甜甜菠萝饭的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠萝清洗一下表面

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

从中间对半切开,我这次只用了半个菠萝,另外半个放冰箱,可以想吃的时候直接吃菠萝肉

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用水果刀,菠萝中间切四方形,再九宫格一样划切,最终把中间菠萝肉挑出来,切成小丁,备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋打散加点盐。 我买的是冰冻的虾仁,所以用水煮了一下去皮切丁后,用料酒腌了一下。 胡萝卜切丁,西蓝花切很小的朵,豌豆洗净

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋刚下入油中,用筷子不停搅拌成鸡蛋花,熟了后乘出来。 下油炒香虾仁乘出来,我洗了一下锅,因为怕到里面虾仁味道太重了。 然后按照先炒豌豆,再放胡萝卜和西蓝花的顺序,加入盐鸡精生抽和耗油,炒熟。 加入米饭翻炒,再加点盐,让米饭和菜充分入味,倒入鸡蛋和虾仁,然后炒的差不多可以吃了就放菠萝,稍微翻炒一会,就可以出锅了。 在事先挖空的菠萝里面乘上菠萝炒饭,就完成了。多余的乘盘,大家一起吃。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好看又非常好吃,我的室友说她的胃不能直接食用菠萝,但是这样炒一下,就很好吃了

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾仁也可以不放的,味道不太吃的出来,买新鲜的应该更好。蔬菜为主,非常营养健康

菜谱创建时间:2016-02-28 14:38:19
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