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低卡路里版燕麦紫薯饼的做法
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低卡路里版燕麦紫薯饼

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作者: 高贰娃
高贰娃

低卡路里版燕麦紫薯饼的用料

低卡路里版燕麦紫薯饼的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯蒸熟备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

燕麦用100℃的水泡熟(用牛奶也可以哟),乘着水的热的能把方糖融化,这个时候加入方糖。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将鸡蛋放入一个大碗打出泡

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将所以的食材倒进鸡蛋碗里,搅拌均匀。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备不粘锅上灶,小火加热。按自己喜欢的大小将紫薯燕麦泥挨个放进锅中,保持小火烙熟即可。

低卡路里版燕麦紫薯饼的小贴士

紫薯蒸好了可以用料理机打碎也可以选择用勺子碾碎 其中把开水换成牛奶味道会更好 不加糖的味道更纯正 第一次写菜谱,图片没拍好,忘见谅。

菜谱创建时间:2016-02-26 23:34:55
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