用APP打开
省时西兰花炒鸡胸脯肉的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

省时西兰花炒鸡胸脯肉

2678人浏览 43人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
Vicky的美食日记

省时西兰花炒鸡胸脯肉的用料

省时西兰花炒鸡胸脯肉的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1

把西兰花分成一小朵儿一小朵儿。把水烧开,把西兰花放进去,等变翠绿色就盛出来,沥干水分。 鸡胸切条或者什么形状都好,自定喽

步骤 2

锅里倒油,不粘锅倒话就不用太多。整个平底锅都均匀沾上油就好。用手在锅上方感受下,有热乎乎的感觉,就把鸡胸肉倒入,煎一下,等煎到有金黄色就倒入西兰花。(此时西兰花可能还有少量水分,小心哦)

步骤 3

炒一炒,差不多两三分钟,倒入适量生抽,别太咸,上色就好。 然后翻炒几下,加适量的盐和黑胡椒碎颗粒,再翻炒几下就可以出锅了。

省时西兰花炒鸡胸脯肉的小贴士

1.出锅后想要菜体香可以叫少量的芝麻油拌匀 2.炒菜时如果觉得怕糊锅可以加适量的水的。 请您用餐愉快!

菜谱创建时间:2016-02-26 04:19:52
换个做法

省时西兰花炒鸡胸脯肉的其他做法


少女心的香蕉蔓越莓玛芬
少女心的香蕉蔓越莓玛芬
评分 7.6 12883 人做过
APP查看详细教程
干锅土豆片
干锅土豆片
评分 7.6 5488 人做过
APP查看详细教程
美味快手的经典美帝巧克力软曲奇
美味快手的经典美帝巧克力软曲奇
评分 8.3 8549 人做过
APP查看详细教程

麻薯夹心可可(抹茶)软欧
麻薯夹心可可(抹茶)软欧
评分 8.6 14185 人做过
APP查看详细教程
《Tinrry下午茶》冰皮月饼(奶黄馅)
《Tinrry下午茶》冰皮月饼(奶黄馅)
评分 8.6 18321 人做过
APP查看详细教程
四川回锅肉
四川回锅肉
评分 8.1 9726 人做过
APP查看详细教程

作者的其他菜谱


比必胜客好吃太多的【海陆至尊披萨】
比必胜客好吃太多的【海陆至尊披萨】
评分 8.5 23140 人做过
APP查看详细教程
家常豆腐
家常豆腐
评分 7.9 6035 人做过
APP查看详细教程
阿婆手撕包菜
阿婆手撕包菜
评分 7.9 13309 人做过
APP查看详细教程

醋溜白菜
醋溜白菜
评分 7.6 11401 人做过
APP查看详细教程
黄金玉米烙
黄金玉米烙
评分 7.3 7890 人做过
APP查看详细教程
八寸戚风蛋糕
八寸戚风蛋糕
评分 8.3 9663 人做过
APP查看详细教程
红烧肉
红烧肉
评分 8.4 18247 人做过
APP查看详细教程
鱼香肉丝
鱼香肉丝
评分 8.3 30928 人做过
APP查看详细教程
6寸戚风蛋糕(2蛋)
6寸戚风蛋糕(2蛋)
评分 8.5 22950 人做过
APP查看详细教程
还有209种做法,这就去看 >>