草鱼火锅、自制鱼丸、鱼片

作者： 橘子姑娘的麦吉减肥食谱

我的草鱼是5斤左右的、很大一条、可以让卖鱼师傅帮你分好

用料

• 草鱼 5斤
• 姜
• 葱
• 香菜
• 蛋清 两个

草鱼火锅、自制鱼丸、鱼片的做法步骤

步骤 1

草鱼分三片

步骤 2

去鱼头鱼尾、鱼边角、鱼中间的骨头、放在盆里倒入料酒、因为麦基不能吃料酒、所以等会下锅前要用水洗一遍、把料酒洗掉

步骤 3

热油加花椒炸香、再把花椒捞出去

步骤 4

放鱼头、和之前的鱼骨、过一会放葱姜在底下爆香

步骤 5

一面煎好后煎另一面

步骤 6

不需要煎久、一面一分钟就可以加水了、一定要加开水哦

步骤 7

大火烧开后撇去浮沫

步骤 8

然后开小火煮30分钟左右、煮好后把鱼全部捞出来

步骤 9

把鱼汤过滤到吃火锅的锅里

步骤 10

把鱼头、番茄、香菜、摆进去当装饰、这个时候再放盐跟一点点胡椒粉

步骤 11

把鱼身上没有刺的肉都尽量弄下来、能弄多少弄多少、剁成泥

步骤 12

加盐、胡椒粉、一个蛋清、使劲搅拌上劲、搅的感觉都变成一团丸子了就可以了

步骤 13

烧开水煮鱼丸、水开后要关小火、锅里冒小泡就可以、如果太沸腾会把鱼丸冲散

步骤 14

用手挤出来一点、丢进锅里、不要挤的太大、我嫌戴一次性手套麻烦就没戴

步骤 15

都下完以后可以开大火煮了、煮鱼丸都浮起来就可以了、因为等会还要往鱼汤里煮、不熟也没关系、煮太久就老了

步骤 16

捞到冷水里泡一下、装盘就好啦

步骤 17

刮鱼肉剩下的鱼皮跟带刺的部分都片成鱼片、加一个蛋清、盐、胡椒粉腌制

步骤 18

腌好以后摆好看一点、请忽略我的刀功😁片的不均匀

步骤 19

再配上喜欢的素菜、就可以开始涮火锅喽

步骤 20

分享一个生活小窍门、吃不完的香菜可以用水养起来哦、叶子不会枯萎、其他的生菜、葱、芹菜、只要带根都可以养哦

菜谱创建时间：2016-02-25 13:43:57