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二月不减肥 六月徒悲伤 健康三餐 努力锻炼 每天动起来的做法
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二月不减肥 六月徒悲伤 健康三餐 努力锻炼 每天动起来

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作者: Faye_s
Faye_s

二月不减肥 六月徒悲伤 健康三餐 努力锻炼 每天动起来的用料

二月不减肥 六月徒悲伤 健康三餐 努力锻炼 每天动起来的做法步骤

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步骤 1

白水煮煮

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放进盘子里 转一圈海盐转一圈现磨黑胡椒 (也可以放上一点你喜欢的酱料)开吃

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上午十点或者下午三点左右加餐一次 吃个苹果或者自己做份小零食(五个腰果两个夏威夷果一个核桃十个蓝莓一小把谷物圈四个黑加仑干五个蔓越莓干)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

努力减肥 为了夏天加油!

二月不减肥 六月徒悲伤 健康三餐 努力锻炼 每天动起来的小贴士

2.24最近不能吃蛋白 所以鸡蛋不能吃 只能吃点坚果…

菜谱创建时间:2016-02-25 08:41:15
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