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减脂肉饼的做法
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减脂肉饼

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作者: er-2
er-2

减脂肉饼的用料

减脂肉饼的做法步骤

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步骤 1

鸡胸肉剁泥,猪肉因为要的量不大,超市不给打泥,买的现成包装的有机猪肉泥...whatever..

步骤 2

混合两种肉泥,蛋清,大葱,姜切末,混入,根据个人口味添加胡椒粉跟盐

步骤 3

混匀后,取容器,均匀压平,上火蒸,根据肉饼厚度,决定蒸的时间,不确定生熟的话姨妈,用筷子插一插,是否出来是白色汤汁还是有血水

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒扣切小块,分开包装,冷却冷冻。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早起,可以蒸或着水煮加热,我是连水加热,滚烫后烫青菜...口感自然不会太嫩,但是没有异味,有葱肉香,相对一般减脂的白煮鸡胸肉还是好吃很多

菜谱创建时间:2016-02-24 16:05:31
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