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减脂鲜虾藜麦沙拉的做法
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减脂鲜虾藜麦沙拉

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作者: 单单style
单单style

减脂鲜虾藜麦沙拉的用料

减脂鲜虾藜麦沙拉的做法步骤

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步骤 1

鲜虾扒皮,上下虾线去除,水煮后捞出。 嫌没味道可以先用料酒胡椒等调料腌一下,然后放进烤箱烤烤,对脂肪要求不苛刻的可以稍微放橄榄油煎一下。

步骤 2

胡萝卜切丝

步骤 3

黄瓜切片

步骤 4

西兰花用水炒一下捞出

步骤 5

番茄切丁

步骤 6

藜麦用小火煮15-20分钟,捞出

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摆盘~撒胡椒粉!

菜谱创建时间:2016-02-23 22:25:02
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