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减脂/土豆泥+香菇牛肉+燕麦葡萄干酸奶的做法
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减脂/土豆泥+香菇牛肉+燕麦葡萄干酸奶

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作者: 长安大侠
长安大侠

减脂/土豆泥+香菇牛肉+燕麦葡萄干酸奶的用料

减脂/土豆泥+香菇牛肉+燕麦葡萄干酸奶的做法步骤

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步骤 1

牛肉去血水,放入黑胡椒、盐、料酒、酱油腌制15分钟

步骤 2

胡萝卜、火腿、香菇(分成两份)切丁。土豆切片。

步骤 3

留一份香菇丁备用,其他失败放入锅中蒸熟。

步骤 4

锅内放入一点油,一点就好啦,减脂嘛。香菇丁放入翻炒片刻再放入牛肉,翻炒闷熟即可。

步骤 5

蒸熟的土豆片碾碎成泥,与香菇丁 火腿丁 胡萝卜丁混合。撒一些胡椒粉调味,也可加沙拉酱。

步骤 6

圣女果切开,摆盘。

步骤 7

把麦片和葡萄干放进酸奶里,开吃。

减脂/土豆泥+香菇牛肉+燕麦葡萄干酸奶的小贴士

可以随喜好加入各种坚果水果~

菜谱创建时间:2016-02-14 13:51:40
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