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【排毒抗氧化力MAX】美颜水果茶的做法
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【排毒抗氧化力MAX】美颜水果茶

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作者: 西西ss
西西ss

【排毒抗氧化力MAX】美颜水果茶的用料

【排毒抗氧化力MAX】美颜水果茶的做法步骤

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步骤 1

最重要的是草莓,切好以后体积占水果用量的1/2,这个是不能被其他水果替代的。超高的维生素C含量,美白抗氧化还对心脏好!

步骤 2

占水果总量四分之一的梨子。 梨子的作用在于调节整款水果茶的味道,放了它也就不必再添加任何人工提取的糖分了,而这些也正好是会给身体造成负担的成分。寻常的煮梨水更有生津润肺、化痰止咳、清热降火、解疮毒和酒毒的作用,更别提现在尘霾严重,多吃梨子可以保护呼吸系统跟肺功能,食疗效用不可忽视。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后一项的选择弹性就大了,只要是柑橘系都可以纳入这个范畴,比例也占四分之一。从一月中旬开始就是超级有名的加州橙上市的季节,去农夫市场逛的时候买十斤加州橙只要7美元,也就是不到五十人民币…因为加州的特殊气候,不分春夏秋冬的超长日照和温暖的天气造就了不一般甘甜的加州橙。既然身在加州,又是应季水果,当然就就地取材了。

步骤 4

可选材料:柠檬(可以放个两三片,不宜多),苹果(效果和梨子差不多了咯),百香果(记得要去籽),生姜(你没看错,就是生姜,放几片,僧理七暖暖的喝起来),葡萄。但是有几味味道不合的水果最好就不要一起放了。

步骤 5

所有的材料放到干净无异味的锅子里(这一点很重要哦,特别是过年期间,炖完鱼的锅子拿来煮水果茶,味道你可以脑补一下的…酸爽…)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火煮开撇去浮沫,转中火煮10到15分钟就好。

菜谱创建时间:2016-02-13 10:18:15
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