【排毒抗氧化力MAX】美颜水果茶

作者： 真懿Zhenyi

虽然说在国外没什么年味儿，如果不是国内亲朋的提醒，连除夕哪天都记不得。但是感谢微博感谢朋友圈，气氛总能跟着熏陶到一二，更别提收发到手软的红包了。 每天大鱼大肉吃着，更少不了高油高糖高盐的菜在桌上，每天吃即使不腻，也总是会给身体造成负担的。推荐一款好喝到没谁了的健康水果茶，清热排毒，也不委屈了味蕾，即使平常煮来喝也是极好的，想想外面的咖啡厅一壶水果茶五六十的价儿，自己动手丰衣足食吧，绝不做被资本主义盘剥的苦难人民。 这款茶个人觉得热喝比冷喝味道要更好一些，如同香水有前后调一样，啜一口首当其冲能感受到很浓郁的草莓香气正像前调，喝下去唇齿间缠绕的是浓浓的橙香柑橘气息，梨子的味道虽然细不可闻，但是它的存在却让稍微有些轻浮的草莓香和柑橘香变得沉稳厚重，更加讨喜起来。 个人觉得水果茶不宜久放，煮出来要么快点晾凉放冰箱里冷藏存放，要么趁热快点儿喝，放久了会有果酸味儿，不是很喜欢。

用料

• #主材料
• 草莓
• 橙子
• 梨子
• #可选材料
• 柠檬
• 薄荷
• 百香果
• 生姜

【排毒抗氧化力MAX】美颜水果茶的做法步骤

步骤 1

最重要的是草莓，切好以后体积占水果用量的1/2，这个是不能被其他水果替代的。超高的维生素C含量，美白抗氧化还对心脏好！

步骤 2

占水果总量四分之一的梨子。 梨子的作用在于调节整款水果茶的味道，放了它也就不必再添加任何人工提取的糖分了，而这些也正好是会给身体造成负担的成分。寻常的煮梨水更有生津润肺、化痰止咳、清热降火、解疮毒和酒毒的作用，更别提现在尘霾严重，多吃梨子可以保护呼吸系统跟肺功能，食疗效用不可忽视。

步骤 3

最后一项的选择弹性就大了，只要是柑橘系都可以纳入这个范畴，比例也占四分之一。从一月中旬开始就是超级有名的加州橙上市的季节，去农夫市场逛的时候买十斤加州橙只要7美元，也就是不到五十人民币…因为加州的特殊气候，不分春夏秋冬的超长日照和温暖的天气造就了不一般甘甜的加州橙。既然身在加州，又是应季水果，当然就就地取材了。

步骤 4

可选材料：柠檬(可以放个两三片，不宜多)，苹果(效果和梨子差不多了咯)，百香果(记得要去籽)，生姜(你没看错，就是生姜，放几片，僧理七暖暖的喝起来)，葡萄。但是有几味味道不合的水果最好就不要一起放了。

步骤 5

所有的材料放到干净无异味的锅子里(这一点很重要哦，特别是过年期间，炖完鱼的锅子拿来煮水果茶，味道你可以脑补一下的…酸爽…)

步骤 6

大火煮开撇去浮沫，转中火煮10到15分钟就好。

菜谱创建时间：2016-02-13 10:18:15