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杂蔬藜麦饭的做法
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杂蔬藜麦饭

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作者: 丹妈爱下厨
丹妈爱下厨

杂蔬藜麦饭的用料

杂蔬藜麦饭的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材,干香菇提前泡发

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋葱切末,香菇切丝,脆皮肠切片

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮藜麦:藜麦像平常洗米一样淘洗,在小锅里放水煮开,水开后放入藜麦,盖盖子,转小火,煮十五分钟,关火再焖五分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底锅倒入少许橄榄油,热锅

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将香菇、洋葱、毛豆、脆皮肠全部倒入,翻炒至九成熟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入藜麦,翻炒均匀,然后加入少许味精、盐、黑胡椒,再翻炒几下即可出锅

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摆盘,开吃~

杂蔬藜麦饭的小贴士

食材可以任意搭配

菜谱创建时间:2016-02-11 09:55:05
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