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沙参糙米鸡肉粥的做法
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沙参糙米鸡肉粥

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作者: HeNanMoMo
HeNanMoMo

沙参糙米鸡肉粥的用料

沙参糙米鸡肉粥的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

药材迅速的在清水下冲净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

糙米入清水中浸泡30分钟鸡腿剁小块后开水焯去血水

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将焯去血水的鸡块在油锅中稍煎一下

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将鸡块和药材一并加入锅内续入清水约2500g

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火烧开转小火煮约30分钟后米变的粘稠烂软即可 最后可以加入几粒枸杞点缀(也可不加)

沙参糙米鸡肉粥的小贴士

1.这道粥也可用其它五谷杂粮替代。 2.有这道粥具有养阴清肺、止咳化痰、消肿止喉痛的功效, 无病平时常食用可增进自身抗体能力,强化体能;感冒 咳嗽时食用,可以缩短疗程,能快速恢复。 3. 沙参有南北之分,南沙参更倾向养胃,北沙参更倾向于 补气化痰,但是两都皆是养阴清肺益胃生津的药材。

菜谱创建时间:2012-03-05 09:24:36
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